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健康喝茶要远离五个误区

天天美女性健康网(www.tt-mei.com)收集整理 | 发布日期:2020-08-01 13:45:49

你会喝茶吗?很多人都认为喝茶很简单,开水一泡就是了。其实喝茶也藏有很深的学问哦。想要健康喝茶的朋友要学会远离一些常见的误区哦。比如说一茶泡一天。下面就具体的介绍几种喝茶的误区。

喝茶

第一种:一包茶泡一天

很多人泡茶就跟枸杞泡水一样,直接早上泡到晚上。其实一次泡茶一整天不仅没有味道,而且营养价值也会流失,就没有保健的效果哦。因此建议泡茶的时候一般冲个四五次就没有味道,可以换茶叶了,这才是真的懂泡茶的。

第二种:爱喝新茶

很多朋友都是图新鲜,经常买一些新茶来喝。其实新茶会刺激到肠胃导致胃病的出现哦,因为它含有的多酚类等物质还没有氧化。所以建议新茶最好是不要喝,起码要存放两个礼拜左右才可以。

头茶

第三种:喝头茶

其实真的懂茶的朋友会将头遍茶当做洗杯水。头遍茶是不能喝的,因为茶叶是经过加工的,会残留有害物质在表面,而头遍茶就是等于在洗茶。所以一般头遍茶都是不能喝的。

第四种:随便喝

喜欢喝茶的朋友你是否选对适合自己的茶叶呢?相信多数的朋友往往都是随便卖茶就喝了,其实差的种类有不少,也有适合的体质。不然说胃不好的或者是虚寒的朋友,应该选择一些黑茶或者是红茶。而比较旺盛的朋友则是可以选择绿茶或者是黄茶。

饭后喝茶

第五种:饭后喝茶

其实这个误区是多数人都会犯的,那为何不适合饭后喝茶呢?因为茶叶中有着不少的鞣酸,而饮食中多数都是有补充铁元素。那么当鞣酸跟铁元素一起时就会造成沉淀物的出现,那么结石或者是贫血就会出现。

其实小编想说喝茶也是学问哦,想要健康喝茶的朋友要先远离这些喝茶误区哦。

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