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孕妇预防感冒的四个小妙招

天天美女性健康网(www.tt-mei.com)收集整理 | 发布日期:2020-04-14 14:31:50

春季是呼吸道高发的季节,因此不少的孕妇都会做好疾病的预防,尤其是感冒。孕妇一旦感冒会影响胎儿的发育,因此平时要做好预防。那你知道春季孕妇应该如何预防感冒呢?不妨来试试这几个小妙招吧,它们都是可以帮助远离感冒病毒哦。

孕妇预防感冒

孕妇预防感冒的好方法

第一:盐水漱口

想要远离感冒可以试试盐水漱口哦,建议孕妇朋友每天早上起床时就用盐水来漱漱口。这样不仅仅可以预防感冒而且还可以帮助保护牙齿哦,避免出现牙龈炎等口腔疾病。

第二:多补充维C

其实大家都知道维C是对抗肝病病毒最好的手段,而且孕妇在平时也是需要补充这类的食物。因此建议在孕期可以多吃一些含有维C类的食物, 比如说剧组或者是猕猴桃。维C可以让孕妇的免疫力增强,从而有资本来对抗。

孕妇感冒

第三:多运动

孕期本身免疫力就是比较虚弱的,而运动则是增强免疫力的好方法。因此孕妇在平时就要适当的去运动运动。你可以选择瑜伽或者是散步,不过要记住运动的强度不宜过大哦,否则会有反作用出现哦。

第四:泡脚

孕妇应该如何预防感冒呢?建议坚持去泡脚哦。泡脚有利于孕妇的血液循环,不仅仅可以帮助放松缓解疲劳,而且还能预防感冒哦。因此建议每天坚持热水泡脚十五分钟左右。

感冒预防

感冒对于我们来说是极为常见的,而且多数人感冒就会开始吃药。不过对于孕妇来说预防还是最好的方式,学会以上的方法,将感冒病毒直接拒之门外,这样就不需要为感冒烦恼了。因此建议孕妇在平时注重运动还要多注重营养的补充哦,最后就是好好的泡泡脚。