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首次来月经的多注意两件事

天天美女性健康网(www.tt-mei.com)收集整理 | 发布日期:2020-05-03 11:42:43

女人们到了年龄之后,都会来月经,有了月经预示着你有了生育的能力。注意了,现在网络这么发达,快要到青春期,来月经的女孩子们,要适当了解一些月经的知识,届时来月经了才不会变得手足无措。下来小编将和大家分享首次来月经的注意事项,女孩子们应该来看看。另外,家里有女儿的女人们,等女儿差不多到了来月经的年纪时,也要多关注她,教她怎么做。

月经

首次来月经的注意事项

一、了解常识

来月经就是下体会有血液流出,人们一般称为它们为经血,每个人的颜色是不一样的,有些是红中带黑的,有的则是正常的红色血液,有些还可能是粉色的。女孩子们要知道来月经是正常的。当月经来了的时候,要知道更换新内,而且最好选择白色的,不然弄脏了不好洗干净。还要垫好卫生巾,卫生巾不知道怎么垫的话,可以参考包装上的步骤,或者说咨询自己妈妈和姐姐。作为过来人的她们,这些都知道该怎么做的。

月经事项

二、调整心理

月经到了,意味着你长大了,有生育的能力。这个时候女性特征也会变得更加明显,比如说乳房隆起明显。这个时候,女孩子不要害羞,这是发育的过程中,每个女孩子都要经历的。另外,月经到来的时候,不要惊慌。如果在家里发现来月经了,要跟妈妈说。如果是在学校发现来月经了,那么就要跟女老师说。千万不要以为自己是得了什么病。如果来月经的时候,疼痛异常的话,也要告诉家长或是老师,尽早就医检查,看看病因。

女人月经

除了这两点之外,女孩子们要记住,首次来月经一定要保护好自己。日常的时候,千万不要玩凉水,也不要做激烈的运动,比如说跳高、仰卧起坐等等,做这些运动,会让你出现腹痛的。还有冰淇淋等零食也不能吃,吃了以后体内容易积累寒气,致使经血排出受阻,从而导致痛经发生。

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