天天美女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 妇科疾病 > 妇科常识 > 宝妈产后阴道松弛必知的四个紧致技巧

宝妈产后阴道松弛必知的四个紧致技巧

天天美女性健康网(www.tt-mei.com)收集整理 | 发布日期:2019-09-19 10:08:00

宝妈们在产后会面临这一系列的问题,要是没有处理好可能会导致终生缠身哦。而产后阴道松弛就是最为常见的,那你知道产后阴道松弛怎么办吗?其实阴道出现了松弛应该及时的去紧致哦,不然就可能会诱发阴道炎或则是尿失禁以及子宫内膜炎等等,那详细的去了解一下关于阴道松弛的处理妙招吧。

阴道松弛

第一:手术

其实通过术后来处理是最快的方式了,医学中经常会采用阴道紧缩术来治疗哦。不过要记住手术时要远离孕期还有经期哦。在术前也要多注意坚持是否有疾病再说。

第二:憋尿

相信不少人在上厕所时被吓到了就会直接停止尿尿了,而想要阴道紧致的话可以多学学这种方式哦。其实也是很简单,只要尿尿到一半时将其憋住了,再排出再憋住了。这么做是可以让底盆肌得到有效的锻炼,可以提升阴道周围的紧致哦。

紧致阴道松弛

第三:提肛

其实想要改善产后阴道松弛同样可以试试提肛运动哦。其实这个憋尿的原理都是差不多的,同样是可以锻炼到底盆肌的。因此当你有便意的时候可以先做做提肛哦。

阴道松弛

第四:立式法

首先直接站立,双腿与肩同宽,臀部两侧的肌肉开始收缩,膝盖直接外转。同时将括约肌收缩了即可。其实这个主要是提高阴道的夹缩锻炼,不想防窃可以试试。不过要记住阴道以及括约肌的位置,这样效果才会更好。

其实产后松弛是多数人妹子都会经历的,所以重点是知道怎么去紧致。那么以上的四种都是不错的,不过小编是建议先抛弃第一种方法,要是其他方法没有效果时,那就可以通过手术来实现了。总之想要阴道紧致不妨尝尝这些吧。

妇科病

妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调