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冬季必喝的三款美容养颜汤

天天美女性健康网(www.tt-mei.com)收集整理 | 发布日期:2020-01-07 10:56:38

冬季寒冷干燥对于皮肤的伤害是极大的,因此在冬季就要多保养好皮肤哦。那冬季如何养生美颜呢?不妨从饮食来下手哦,有些食物也是具有美白的效果哦,那怎么吃呢?不妨来试试这几款美容养颜汤吧。

美容养颜汤

做法一:桂圆猪心汤

步骤:首先准备好桂圆、猪心、党参还有生姜以及盐。先把猪心切开洗好了,将生姜直接去皮切块,桂圆党参洗好备用。然后备好锅加上水直接烧开了,将猪心、桂圆还有党参以及生姜之际下锅了。最后直接用小火直接炖煮180分钟,加盐即可。

甲鱼美容养颜汤

做法二:黄芪甲鱼汤

步骤:首先准备好大甲鱼、黄芪、大枣还有料酒以及生姜和盐。先把甲鱼直接洗好后宰杀处理了,备好锅加水将甲鱼下锅烫煮一下,捞出后切块了。将黄芪以及大枣都洗好了备用。然后备好锅加水将甲鱼黄芪还有大枣直接下锅烧煮。最后加上料酒盐还有生姜直接用文火炖煮120分钟即可。

珍菌美容养颜汤

做法三:珍菌汤

步骤:首先备好猴头菇、排骨、茶树菇、黑木耳、黄豆、灵芝、蜜枣还有云苓跟雪耳。其次将猴头菇、茶树菇还有黄豆以及雪耳和云苓等直接浸泡半小时到一小时左右,将排骨直接切段洗好,放入锅中加水直接开始烧煮,烧沸五分钟后捞出。然后换锅放入排骨,将浸泡的食材以及水都一起倒进去煲煮半小时,最后用文火直接炖煮80分钟加盐即可。

美容养颜一直都是女性的终身事业,尤其是在冬季的保养更不能落下了。所以小编就特意的分享了几款适合在冬季,美容养颜的汤水哦,女性朋友可以学着回去做做哦。食疗美容无疑就是最好的方式了,还能提供营养。

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