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三大家常菜远离春困缠身

天天美女性健康网(www.tt-mei.com)收集整理 | 发布日期:2020-03-24 11:24:39

春季是极为美好的季节,但多数人都离不开春困这关。春困是常见的现象,很多人都会因为春困发愁。那怎么预防春困呢?其实食谱是调理的方式之一。下面就简单的介绍几道家常菜,让你远离春困的骚扰。

春困

做法一:啤酒焖鱼

第一步,准备好鱼、啤酒、葱姜蒜、香菜、酱油、盐、辣椒还有蚝油。

第二步,将鱼直接处理后洗好了,葱切片,生姜切末,辣椒切段。

第三步,准备好小碗加上啤酒盐还有蚝油以及酱油搅拌成酱汁备用。

第四步,锅中加油直接烧热了,将鱼下锅煎煮了,接着放入葱姜蒜翻炒出香味来。

第五步,将啤酒直接倒进去后焖煮即可。

春困家常菜

做法二:西芹炒鱿鱼

第一步,鱿鱼、西芹、蚝油、料酒、生姜、大蒜还有油和酱油。

第二步,将鱿鱼直接处理后洗好切花刀,将西芹直接洗好切片了,葱姜切末切片。

第三步,备好锅加油烧热了,将葱姜下锅爆香了,接着放入鱿鱼直接翻炒。

第四步,继续加上料酒和胡椒粉翻炒,接着加上酱油跟蚝油,最后放入西芹翻炒后加盐即可。

春困食谱

做法三:虾仁豆腐

第一步,准备好豆腐、大虾、酱油、料酒、生姜、油还有豆瓣酱以及大蒜和水。

第二步,将大虾洗好后去头去壳去虾线,加上酱油和料酒腌制。将豆腐直接切块,生姜切丝。

第三步,备好锅加油烧热了,将豆瓣酱还有大蒜下锅爆香了,加上热水放入豆腐烧煮。

第四步,烧煮几分钟后将虾仁下锅了,加上生姜焖煮后即可。

以上几道家常菜不仅仅营养充足而且还可以有效避免春困的出现哦,如果说你被春困烦恼,那么建议平时可以适当的来吃吃哦。

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