天天美女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康食谱 > 节后调理肠胃的三种家常菜

节后调理肠胃的三种家常菜

天天美女性健康网(www.tt-mei.com)收集整理 | 发布日期:2020-06-24 11:17:18

生活中有很多的人基本在节后都会出现肠胃不适的情况,因为在节日时大肆的喝酒,饮食的而不规律所引起的。而端午就要到了,节后肠胃调理准备好了吗?其实调理肠胃吃什么好呢?可以试试以下的几款家常菜哦。

山药排骨汤

做法一:山药排骨汤

第一步,准备好山药、排骨、料酒、生姜、葱还有盐。

第二步,将排骨直接洗好后切段了,将山药直接削皮后洗好切段,将葱姜直接切莫备用。

第三步,备好锅加水,将排骨下锅烧煮了。取出炖锅加水,将排骨还有山药直接下锅了,接着加上料酒和葱姜开始烧煮。最后加盐即可。

火腿烧海参

做法二:火腿烧海参

第一步,准备好海参、火腿、素油、黄酒、湿淀粉、白糖、生姜、葱、酱油和盐。

第二步,将海参直接洗好后切块了,放入开水中烫煮了,将火腿直接切片,葱姜直接切末备用。

第三步,备好锅加油直接烧热了,将葱姜下锅翻炒,接着加上海参跟火腿。

第四步,加上黄酒、酱油、白糖以及水。最后用淀粉勾芡后加盐即可。

蘑菇瘦肉汤

做法三:瘦肉蘑菇汤

第一步,准备好蘑菇、瘦肉、花生油和盐。

第二步,将蘑菇直接处理后洗好了,将猪肉直接洗好后切片了。备好锅加水直接烧煮了,等到烧开后将猪肉下锅烧煮,煮熟后加上香菇继续烧煮。

第三步,煮熟后直接加上花生油还有盐调味后即可。

以上就是关于几种调理肠胃的食谱,经常节后出现肠胃不适的朋友可以来学学哦,这些家常菜不仅仅养胃,而且做法还是简单易学的。而在端午想要各种酒局各种暴饮暴食的朋友不妨牢记这些做法,等到节后肠胃出现不适时可以使用哦。