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预防卵巢早衰必吃的两款食疗

天天美女性健康网(www.tt-mei.com)收集整理 | 发布日期:2019-10-02 14:00:13

卵巢早衰是很常见的一种疾病,不少女人们都经历过。要知道卵巢是特别重要,必须要做好保健,不能让它受伤。其中,卵巢早衰发病的年龄不断提前,女人们为了预防要及时预防才行。那么预防卵巢早衰该怎么做呢?建议选择合适的食疗方,帮助滋养卵巢。

预防卵巢早衰的食疗方

第一、羊肉汤

准备好半斤的羊肉,各12G的淫羊藿和仙茅(两种中药建议去药店购买,不然容易买错),15G的生姜。然后将中药和生姜都清洗干净,洗好了以后,中药用纱布包好再放入炖锅里面,而生姜则刮皮切成片备用。之后将羊肉洗净,切成小块也放入炖锅里,加水清水煮沸,等水沸腾了以后,倒入姜片,并且加些料酒进去一起炖煮。等到羊肉煮熟了以后,将纱布包捞出来扔掉,再往汤中加食盐调味就可以吃了。

第二、猪肉汤

准备好各50G的猪瘦肉和鱼鳔,再准备各20G的米参和干枸杞,18G的地黄。全部准备好了以后,将鱼鳔放入碗中用清水浸泡,等到起变软了以后,再拿出来切成小条状备用。之后将猪瘦肉清洗一下,再切成细丝备用。最后将全部材料一起放入炖锅里面,加入适量的清水,用文火慢慢炖煮,直至肉熟以后,加入食盐调味就可以了。吃的时候,除了米参和地黄不要吃之外,其余的全部可以吃完,而且最好一天之内吃完,不能隔夜留到第二天继续吃。

这两款汤,具有滋养卵巢的效果,所以说,能够帮助女人们预防卵巢早衰。而且两款汤也比较有营养,喝一些除了对卵巢好之外,也能为身体补充所需的营养,让你的身体更加强健,不容易生病。

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