天天美女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 妇科疾病 > 卵巢疾病 > 多囊卵巢 > 女人多囊卵巢饮食注意三件事

女人多囊卵巢饮食注意三件事

天天美女性健康网(www.tt-mei.com)收集整理 | 发布日期:2020-01-27 12:44:14

多囊卵巢是常见的卵巢类疾病,很多女性都会被缠身。它除了医学上的调理之外饮食也是不可缺的。那多囊卵巢如何饮食呢?其实饮食上要记住多注意以下几件事哦。

多囊卵巢

多囊卵巢的饮食注意事项

第一:清淡

对于患者来说饮食清淡是最好的选择了,要注意远离辛辣刺激还有凉性类的食物,比如说辣椒还有螃蟹以及柿子跟绿豆等等。

第二:低血糖食物

专家表示患者要学会避免血糖的飙升哦,因此可以寻找一些低血糖类的食物,比如说大麦粥、牛奶还有豆腐还有玉米等等。小编提醒最好是选择血糖指数小于55的。

多囊卵巢饮食

第三:多吃蔬果

多囊卵巢如何饮食呢?建议多吃点果蔬哦。这些食物含有的纤维还有蛋白质以及脂肪等营养比较多,因此可以帮助降低吸收的速度。

多囊卵巢食谱推荐

食谱一:白鸽鳖甲汤

做法:首先准备好白鸽、鳖甲还有盐味精等食材。先把白鸽直接处理后洗好了,将鳖甲直接捣碎了,将其放入白鸽的肚子里面。然后备好锅加上水,将白鸽下锅了,直接用武火焼沸了,再用文火直接炖煮60到120分钟,最后加上盐味精调味即可。

多囊卵巢食谱

食谱二:乌鸡血藤汤

做法:备好乌骨鸡、鸡血藤、红枣、生姜还有盐味精。先把乌骨鸡处理后直接下锅烧煮五分钟捞出,将红枣去核,生姜切片备用。然后备好锅加上水,将乌骨鸡还有鸡血藤以及生姜跟红枣都下锅了烧煮。最后先烧开再用文火炖煮120分钟即可加盐味精。

以上就是关于多囊卵巢的饮食了,小编提醒饮食上多注意以上的几件事哦。想要快速的调理好多囊卵巢可以试试多吃点这两款食谱哦,它们都是可以调理好卵巢的。

猜你喜欢

    妇科病

    妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调